Tips Menjaga Kesehatan Mata

Jangan lupa mengedip
Gunakan kaca mata dengan lapisan pelindung sinar ultraviolet ketika melakukan kegiatan di bawah sinar matahari yang terik
Gunakan kaca mata pelindung khusus (sesuai jenis aktivitas) setiap melakukan aktivitas atau pekerjaan ekstrim, misalnya olahraga, melakukan percobaan kimia, atau pengelasan.
Jangan gunakan lensa kontak saat melakukan aktivitas/pekerjaan ekstrim.
Beristirahatlah selama 5 menit dengan melihat jauh & menutup mata, setiap 1 jam menonton Tv atau bekerja dengan komputer.
Gunakan tetes mata ketika mata terasa kering atau perih.
Jangan menggosok mata jika terasa gatal/perih.
Cucilah mata dengan air mengalir yang hangat ketika mata terkena debu, serpihan benda asing, atau cairan kimia.

Informasi Utama