loading...
DANAINFOPembahasan kali ini akan membahas tentang timun
ramai muncul pada bulan ramadhan. Tentu sudah bukan buah yang asing bagi kita
apa itu timun suri. Timun yang satu ini memang biasa digunakan atau di konsumsi
sebagai minuman berbuka puasa. Timun suri berbeda dngan blewah bila blewah
lebih menyerupai melon namun jika timun suri bentuknya lebih lonjong dan
bertekstur sangat lembut. Seperti yang kita ketahui, timun suri dapat
menyegarkan tubuh kita setelah berpuasa seharian. Ini disebabkan oleh kandungankalium dan berbagai mineral lainnya yang terdapat di buah ini. Serat alami yang
terkandung dalam buah ini dapat mencegah kita dari gangguan saluran pencernaan
seperti sembelit. Selain itu serat timun suri juga dapat mencegah berbagai
jenis kanker khususnya di saluran pencernaan seperti kanker usus dan kolon. Hal
ini terjadi karena serat mengikat zat-zat karsinogen yang merupakan peyebab
kanker. Namun Bagi anda yang menderita
diabetes, anda juga harus berhati-hati karena kandungan gula pada timun suri
cukup banyak sehingga bila dikonsumsi berlebih dapat menaikkan kadar gula dalam
darah.
Kandungan Timun Suri
- Mengandung glukosa dan fluktosa Kedua kandungan yang dimiliki timun suri itu adalah kandungan yang mudah larut di dalam tubuh dengan cepat. Dengan mengonsumsi timun suri, Anda akan mendapatkan tambahan energi.
- Mengandung vitamin A Ternyata timun suri juga memiliki kandungan vitamin A, manfaatnya pada tubuh yaitu baik bagi kesehatan mata. Selain itu, timun suri juga memiliki antioksidan yang tinggi sehingga baik untuk mencegah penuaan dini.
- Mengandung senyawa saponin Senyawa saponin yang dimiliki timun suri dapat mencegah sakit kanker dan dapat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi pada tubuh kita.
- Mengandung vitamin C Vitamin C ini sangat penting bagi tubuh kita, yaitu untuk meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki sel tubuh, dan jaringan kulit yang rusak. Kandungan vitamin C yang dimiliki timun suri sangat tinggi. 5. Mengandung asam linoleat Zat ini berfungsi sebagai antioksidan dan dapat membantu mencerdaskan otak. Antioksidan berperan mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas, mencegah penyakit jantung, serta menurunkan lemak.
- Melawan Kangker Lebih Kuat
Seperti sedikit disinggung sebelumnya bahwa salah satu manfaat timun suri adalah melawan kangker sebab kaya akan vitamin A. Khasiat melawan kangker ini ternyata juga diperkuat oleh kandungan timun suri lainnya yakni senyawa saponin. Senyawa saponin diketahui sangat ampuh menghambat pertumbuhan kangker dan juga mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. - Vitamin A Yang Melimpah
Sebagai sumber vitamin A. Timun suri diketahui banyak mengandung vitamin yang sangat baik dalam memelihara mata ini. Vitamin A menjaga kesehatan lapisan mata dan bahkan bisa mencegah katarak. Tak hanya itu, ternyata vitamin A juga bisa menguatkan sistem imunitas tubuh, melindungi tubuh dari serangan bakteri juga virus, membantu pembentukan gigi pun tulang, melawan radikal bebas, menyehatkan kulit, mencegah kangker, menghalau alzaimer dan masih banyak lagi lainnya. Dengan rutin mengkonsumsi timun suri, Anda secara tidak langsung telah membentengi diri Anda dari berbagai penyakit. - Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh
Timun suri terdiri dari 90% air. Selain itu timun suri banyak mengandung vitamin juga mineral yang mampu mengikat racun. Dengan rutin mengkonsumsi buah timun suri, Anda akan merasakan efek ureticnya yakni pembuangan racun melalui urin. Dengan demikian, tubuh Anda akan dinetralkan atau dengan kata lain didetoksifikasi dari racun yang bisa merusak tubuh. -
Sumber Energi Yang Mudah Diserap Tubuh
Manfaat timun suri lainnya adalah sebagai sumber energi yang nikmat dan tentu mudah dicerna oleh tubuh. Secara klinis, buah timun suri mengandung glukosa dan juga fluktosa. Kedua zat ini dikenal baik untuk tubuh dan merupakan sumber energi yang ramah dan mudah diolah. Karenanya, tidak heran jika banyak orang yang lebih nyaman berbuka puasa dengan timun suri sebab cepat memulihkan energi setelah seharian tidak mendapat asupan gizi.
loading...
0 Response to "Timun Suri Yang Kaya Manfaat"
Posting Komentar